呼吸を通して自然体になる方法

 2014-08-23
呼吸を通して自然体になる方法

今日は、
自然体になる方法のシリーズの
三つ目の方法についてお話します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

第三のテクニック。
呼吸を通して自然体になる方法

次にご紹介する方法は、
呼吸の仕方から入るテクニックです。

この方法でも自然体がもたらされます。
私はその効果から
「ハートを温かくする呼吸法」「本来の自分に戻る呼吸法」
とも名付けましたが、正式な名称は、クオンタムポーズといいます。

これも簡単です。

普通、人は、呼吸をする時、鼻から息を吸って、口から息をだしますね。
あなたはどうですか。

この自然な方法に、止めるという動作を入れます。
鼻から息を吸うを一つの動作とすれば、

二つ目の動作は、息を止めるです。
三つ目は、口から息を吐くですね。
四つ目の動作は、また息を止める、です。

吸う、止める、吐く、止めるの四つの動作を
同じ間隔で行うことがポイントになります。

呼吸 自然体 方法 鍼灸(はりきゅう)治療院 東京都葛飾区東新小岩 新小岩 鍼灸 鍼灸治療


あくまで、あなたにあった秒数で行なって下さい。
自分のリズムにあった秒数で行なうことが大切です。

例えば、3秒で息を鼻から吸ったら、3秒止めて、
3秒で息を吐く。そして3秒息をとめる。

四つのサイクルを自分にあったリズムで繰り返しだけです。

この同じサイクルの繰り返しを五回から七回ほど行なってください。

そうすると、ハートのところが温かくなって、
自分らしい気持ちが味わえると思います。
手も温かくなり、セラピーを行なう準備が整います、

この呼吸法も、ハートを温かくすることによってもたらされる、
本来の自分にリセットする方法で、
自然体になるテクニックでもあります。

クオンタムポーズの呼吸法は、
私自身で体験したことからセラピスト向けにご説明しましたが、

本来の意味をお知りになりたい方は、
クオンタムポーズの情報のもとになっています
ウイングメーカーというサイトを検索してお調べくださると、
もっと詳しくご理解いただけるかと思います。

以上三つの自然体になる方法をお知らせしましたが、
研修を受ける前、またはセラピーを行なう前には、
必ず三つまとめて、セットとして実践することをお勧めします。





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邪気を受けない方法 言霊を使ったテクニックとは?

 2013-10-18
邪気を受けない方法 言霊を使ったテクニックとは?

美顔ギフト研修生から質問がありました。

家族に施術をしていると・・
私・・敏感なので・・自分に受けちゃうんですけれど・・
受けない方法ありますか?・・
という質問でした。

なぜ受けるのかといいますと・・
まだ自分の中に光の充足がされていない・・からなんですね。

光を入れて・・充実させると・・
もらったマイナスエネルギーを追い出すことができる。

では・・どのようにして行うのかといいますと・・
ハートを充実させるというテクニックがあります。

昨日は、ハートを膨らます方法・テクニックについてお話ししましたが
その続きで・・
今日は、ハートを充実する方法です。

ハートは、円形といいますか球形ですね。

この球形に響かすように・・言霊をいれる。
この言霊によって・・
ハートが充実する訳です。

邪気を受けない方法 言霊を使ったテクニック 鍼灸(はりきゅう)治療院 東京都葛飾区東新小岩 新小岩


どのように言葉が有効かといいますと・・・
次の六つの言葉が有効です。

感謝、同情、寛容、謙虚、理解、勇気・・この六つの言葉です。

この言葉をハートに響かせるようにして・・
言います。

これを行いますと・・
胸が温かくなり、
ハートが温かくなる感じを受けます。

このようにして・・
ハートを充実させますと・・
他人から受けた邪気を追い出すことができます。

習慣化しますと・・
ハートの充実が図られ・・
さまざまな恩恵があるようです。

どのような恩恵かといいますと・・
次の機会にでもお話ししたいと思います。



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ハートを回復する呼吸法 自分らしさを取り戻すことができます。

 2013-10-17
ハートを回復する呼吸法 自分らしさを取り戻すことができます。

今の人は、どちらかというと・・
ハートが膨らんでいないというイメージです。

えぇぇぇ・・・ハートってどこにあるの?
と質問がきそうですが、もちろん・・エネルギー体の中にある
というのが私の見解ですね。

肉体の構造の中には、ありません。
ハートは、心臓ではありません。

どこかといいますと・・
胸の中心にある・・直径15㎝の円形だという感じです。

この霊的な空間にあるハート・・・
ここの働きがとても大切なように感じています。

どのようにして・・ハートを回復するのかといいますと・・
呼吸法で回復する・・
この呼吸法をクォンタム・ポーズといいます。

ハートを回復する呼吸法 自分らしさを取り戻す クォンタム・ポーズ 鍼灸(はりきゅう)治療院 新小岩


どのようにして行うのか?・・といいますと・・

鼻で吸う、呼吸を止める、口で吐く、呼吸を止める
という四つの動作で行います。

この時大切なのが・・
シンメトリー・均一性が求められます。

鼻で吸う、呼吸を止める、口で吐く、呼吸を止める
を同じ秒数で行う。

行う人に合った秒数ですね。

これの呼吸法を行うと・・
胸が温かくなり、
自分らしい気持になります。

ハートが膨らむと・・
自分らしさを取り戻すことができますね。

とても・・いいですので・・あなたにお勧めの呼吸法です。

尚・・
この呼吸法は、美容指圧 美顔ギフト研修生は、
必須科目となっていますので・・
研修希望の方など・・
必ず実践してください。



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総武線JR新小岩駅トホ13分の「鍼灸希心院」の安達一彩です。西洋医学から原因不明といわれる病にたいして日々闘って25年目に入ります。健康面でお悩みでしたら28000人以上の実績をもつ私におたずねください。フリーダイアルでもメールでもお気軽にどうぞ!!
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